食事のバランスを重視してます

野菜をたくさん食べ過ぎると便秘になるので野菜はほどほどにしています。
野菜をたくさん食べることで肌がきれいになるという人もいるようですが、
食べ過ぎは百害あって一利なしです。

野菜はカラダにいいことは確かですが、そればかり食べることはいくら
なんでもやり過ぎです。肉だって魚だって果物だってカラダに必要な
栄養があります。バランスよく食べていた方が便秘にならないので、
キレイになるためには食事のバランスが大事だと思います。

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